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哑铃配置
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哑铃卧推
胸肌躺在卧推凳上,双手持哑铃,缓慢下放至胸口两侧,然后推起。
组数
重量 (kg)
次数
状态
最近训练统计
0
累计训练 (次)
0
本周次数 (次)
训练日志记录
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可调哑铃阶梯配置
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